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背骨コンディショニング教室のお知らせです

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背骨コンディショニング教室「超簡単!猫背解消の体操」

皆さま、こんにちわ~

高円寺体育館でお馴染みの「背骨コンディショニング」教室の

小林伸江先生の

「背骨コンディショニング教室」

本日は「超簡単!猫背解消の体操」です

さあ、皆さまもご自宅で、お気軽にトライしてみてください。


目の疲れと頭痛にきく体操

皆さま、こんにちわ~

高円寺体育館でお馴染みの「背骨コンディショニング」教室の

小林伸江先生の

「背骨コンディショニング教室」

本日は「目の疲れと頭痛にきく体操!!!」

さあ、皆さまもご自宅で無理せずトライしてみてください。



用語説明:「仙骨枕・せんこつまくら」とは
腰が痛い時、肩がこる時、頭痛がする時。セルフ矯正する時にとっても効果的に出来る様に形や硬さが計算された背骨コンディショニング協会が設計した適度に反発性がある仙骨枕です。

「お尻の筋トレ」

皆さま、こんにちわ~

高円寺体育館でお馴染みの「背骨コンディショニング」教室の

小林伸江先生の

本日は「お尻の筋トレ!!!」

さあ、皆さまもご自宅で無理せずトライです。


肋骨と腰周りのゆがみをとる体操とお尻の筋トレ

皆さま、こんにちわ~

高円寺体育館でお馴染みの「背骨コンディショニング」教室の

小林伸江先生!

本日は「肋骨と腰周りのゆがみをとる体操とお尻の筋トレ」です。

皆さまもご自宅で無理せずトライしてみてくださいね。



用語説明:「仙骨枕・せんこつまくら」とは
腰が痛い時、肩がこる時、頭痛がする時。セルフ矯正する時にとっても効果的に出来る様に形や硬さが計算された背骨コンディショニング協会が設計した適度に反発性がある仙骨枕です。

プロフィール

kouenjitaiikukan

Author:kouenjitaiikukan
高円寺体育館
杉並区高円寺南2-36-31
03(3312)0313

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  (ダウンロード)

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