高円寺体育館のブログ

2013年04月

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コア(体幹)トレーニング教室

4月12日からスタート!7時からは女性。8時からは男女混合で行います。ストレッチから始まり、マット運動。背骨を中心にすることも簡単なようでなかなか難しいフォームですが、受講者のみなさんは果敢に挑戦されました。...

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edit-notes16.png2013.04.19.
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