ヨガを体験してみませんか?

ヨガを体験してみませんか?

今日から11月に入りましたが、寒くなったり

暑くなったりと、はっきりしない気候で、

体調を整えるのに苦労しますね。

そんな時は、ヨガで全身をリラックスさせてみるのはいかがですか?


また、運動の秋に、何か身体を動かしてみたい方も、

ヨガでゆったり無理なく身体を動かしてみるのはいかがですか?
     

    ヨガ1メールサイズ
                   
写真は体育の日スポーツフェステバルで開催した

ヨガ体験教室の様子です。

背筋を伸ばすと心も身体もすっきりします。



只今高円寺体育館アリーナでは、楽らく健康タイム・秋、

冬への冷え対策&リラックスヨガを開催しています。

予約は不要ですので、気軽にご参加ください。

   楽らくあき


11月・12月の第1・3火曜日に開催中です。

定員は70名です。定員になり次第締め切りとなりますので、

ご注意下さい。


本日も開催します。思い立ったら吉日!お天気も良いですし、

高円寺体育館へお越しください。
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