楽らく健康タイム「冬」はじまります!

楽らく健康タイム「冬」はじまります!

1月17日(火)より、楽らく健康タイム「冬がはじまります。

今回のプログラムは、「シアターダンス」です。

シアターダンスとは、聞き覚えのある映画音楽にあわせて、

楽しく体を動かすエクササイズです。

1時間ごとにプログラムが分かれていて、

最初のクラスは、やさしく足腰をきたえる

健康エクササイズです。

次のクラスは、楽しく踊る

ダンスエクササイズになっていますが、

キレイに見える姿勢づくりなども

取り入れてくださる予定です。

もちろん連続でのご参加もできます!


ダンス…と聞くとしりごみしてしまう方がいらっしゃるかも

しれませんが、全く心配はいりません!

初心者の方も大丈夫です!

音楽に合わせて体を動かすって、とっても楽しいですよ
  


  楽らく

予約はいりません。予定が空いたときなど

気軽に汗をかきにきてください!
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